该大纲集成了桨板运动联盟教练教学培训经验和各救援组织和救援队队员真实救援经历总结救援技术，为联盟各级教练培训零基础桨板爱好者和救援队员能使之在短时间内掌握桨板运动和先进的水域桨板救援理念和救援技术等。内容丰富、简洁易学、真实案列分析等指导性纲领。
【01】桨板救援水域知识----------------P05
【02】桨板救援个人装备----------------P08
【03】桨板运动介绍 -------------------P09
【04】桨板装备器材概述----------------P13

【05】桨板运动分类---------------------P22

【06】桨板存放与运输携带--------------P27
【07】为什么选择SUP作为救援装备----p31
【08】桨板出入水要领-------------------P34
【09】桨板划行动作---------------------P37

【10】桨板落水自救---------------------P42

【11】桨板安全事项---------------------P44

【12】桨板救援黄金法则-----------------P49
【13】桨板救援常用应用动作简述--------P50
【14】桨板救援案列分享-----------------P59
【15】桨板考核标准 --------------------P65
【16】桨板教练篇------------------------P69
【17】桨板瑜伽篇------------------------P98
【18】水域救援常用绳结-----------------P112
【19】野外救生篇------------------------P117